Wie können wir helfen?

Öffne Prime Progression, tippe auf Los geht's und registriere dich mit deiner E-Mail oder Apple ID. Keine Kreditkarte nötig für die kostenlose Version.

Tippe auf dem Login-Bildschirm auf Passwort vergessen und gib deine E-Mail ein. Du erhältst innerhalb weniger Minuten einen Reset-Link. Prüfe deinen Spam-Ordner.

Abos werden über den App Store verwaltet. Gehe zu Einstellungen > Apple ID > Abonnements > Prime Progression > Kündigen. Deine Daten bleiben vollständig erhalten — du verlierst nur den Zugang zu Premium-Features.

Tippe auf dem Dashboard auf Workout starten, wähle einen Plan oder erstelle einen neuen, dann logge Sätze, Wiederholungen und Gewicht. Die App trackt Pausenzeiten, erkennt PRs automatisch und speichert alles beim Beenden.

Der KI-Coach liest deine Trainingshistorie, Ernährungsdaten und Regenerationswerte und gibt personalisierte Empfehlungen. Er merkt sich Verletzungen, Vorlieben und Equipment langfristig.

Öffne den Ernährungs-Tab, tippe auf das Kamera-Icon und richte es auf deinen Teller. Die KI erkennt das Essen, schätzt die Makros und loggt alles automatisch. Barcodes und manuelle Suche funktionieren ebenfalls.

Ja. Alle Daten werden auf EU-Servern gespeichert, vollständig DSGVO-konform. Wir verkaufen keine Gesundheitsdaten an Dritte. Du kannst jederzeit einen vollständigen Export oder eine Löschung anfordern.

Gehe zu Profil > Einstellungen > Daten exportieren. Du erhältst eine Datei mit deiner kompletten Trainingshistorie, Ernährungsdaten und Gesundheitsmetriken.

Ja. Prime Progression ist offline-first. Workout-Logging und Ernährungstracking funktionieren ohne Internet. Deine Daten synchronisieren sich automatisch, sobald du wieder online bist.

Prime Progression benötigt iOS 15.4 oder neuer. Nur iPhone — iPad wird derzeit nicht unterstützt. Android ist in Entwicklung.

Probiere diese Schritte: (1) Im App Store auf die neueste Version aktualisieren. (2) App beenden und neu öffnen. (3) Gerät neu starten. (4) Internetverbindung prüfen. Wenn das Problem bestehen bleibt, schreib uns mit Gerätemodell und iOS-Version.

Beim ersten Start fragt die App nach HealthKit-Berechtigungen. Falls abgelehnt, gehe zu Einstellungen > Health > Datenzugriff > Prime Progression und aktiviere die relevanten Kategorien (Schlaf, Herzfrequenz, HRV).